Този опит е систематизиран от духовните му чеда от манастира в Суроти в 7 раздела: 1/ Молитвата като общение с Бога – предпоставки и подготовка за него; 2/ Подвигът на молитвата – препятствия и помощ; 3/ Нашите застъпници пред Бога – Божията Майка, ангелът – пазител и светиите, и молитвите към тях; 4/ Просителната молитва – за нас самите, за нашите живи и починали близки; Псалтирът – страшно оръжие срещу дявола; 5/ Молитва и трезвение – за умната молитва; 6/ Молитвата в богослужебния живот; 7/ Молитвата като славословие, божествените посещения и благодатните дарове, с които Господ удостоява молитвениците с чисти сърца.

Книгата съдържа и примери от подвижническия живот на св. Паисий и разказва за божествените състояния, които сам той е преживял – като скъпоценна духовна милостиня, дарена ни с любов.